吵架是情侣之间难免会遇见的问题，但如何原谅女友又不伤心呢？下面将从几个方面给出建议。

1. 冷静考虑

当你和女友发生争执时，第一要做的是冷静下来。情绪激动时比较容易说出伤人的话，这只能让事情变得更糟。找一个安静的地方，让自己冷静下来，考虑一下争执是什么原因和解决方法。

2. 交流交流

在冷静考虑之后，与女友进行交流交流是尤为重要的。坦诚地表达我们的感受和看法，并且倾听他们的建议。通过有效的交流可以增进彼此的理解和信赖，为解决问题打下基础。

3. 寻求共识

在交流交流的过程中，寻求共识是重点。双方都要尽可能站在他们的角度去理解他们的想法和感受。通过妥协和互相迁就，找到一个双方都能同意的解决方法。

4. 原谅与释放

当你真心原谅女友时，要掌握释放过去的怨恨和伤害。不要把过去的错误一直挂在心上，而是要向前看，给彼此一个新的机会。同时，也要掌握原谅自己，不要过度自责或者把责任全部推给他们。

5. 重建信赖

吵架总是会破坏双方之间的信赖关系，所以重建信赖是尤为重要的。通过言行一致、诚实诚信的行为来证明我们的改变，并且给予他们足够的时间和空间来重新打造信赖。

6. 掌握包容

在恢复关系的过程中，掌握包容是必不可少的。每一个人都有缺点和错误，包含你一个人和女友。要掌握同意他们的不完美，并且相互支持、鼓励。只有在包容中，感情才能愈加稳定。

7. 寻求外部帮助

假如吵架的问题没办法解决或者影响到了双方的生活水平，可以考虑寻求外部帮助。可以找一位专业的心理健康咨询师或者夫妻关系专家来帮你们解决问题，并且提供更好的交流方法和解决方案。

吵架是情侣之间难免会遇见的问题，但通过冷静考虑、交流交流、寻求共识、原谅与释放、重建信赖、掌握包容与寻求外部帮助等办法，大家可以更好地原谅女友而不伤心，让感情愈加稳定。